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比肉好吃的素菜菜谱茭白菜谱大全荤素搭配养分

  这道算是家常管理,做法极度纯洁,使用好菇道皎皎菇和鸿喜菇无需洗刷的方便性,从备料到入锅管理,15分钟就能够上桌。

  皎皎菇半包鸿喜菇半包茭白笋约4根黑木耳约3~4片蒜头2瓣翠绿1根水适量美味抄手适量盐适量

  筊白笋去掉外壳后,切成微粗的细条。黑木耳洗净切成条状;翠绿一根洗净后切成葱段;蒜瓣拍裂去皮备用。

  结果用适量康宝美味炒手和盐做调味,起锅前参预盈余葱段拌炒一下即可熄火盛装享用。

  虾仁与筊白笋清炒,纯洁迅疾,虾仁鲜美,筊白笋清甜,相当爽口的家常鲜味管理,也很适合做便利菜。

  盘算食材,清算与洗刷之;红萝卜与筊白笋切斜刀圆片状(或切滚刀块),蒜头切片(或末)。

  起锅,开小火,放入适量的油,放入蒜片与虾仁,翻炒至虾仁变色即可先将虾仁起锅。

  再放入筊白笋,翻炒几下,参预约2大匙的热水(冷水亦可),再闷炒,至筊白笋熟透。5

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